Творог является источником полноценного и при этом легкоусвояемого белка. В его составе есть много витаминов, а главное минеральных веществ, которые нужны для формирования и укрепления костной ткани. Именно поэтому его включают в диетический и спортивный рацион, детское питание. 

Из данного продукта получается множество вкусных, питательных и полезных блюд. Самые популярные – сырники, всевозможные запеканки, вареники, интересные десерты, фитнес-коктейли.