Ваши любимые продукты

Категория

Поделитесь:

Разнообразие

Консервированный лосось бывает в растительном масле, томатном соусе и собственном соку. Для его приготовления используют рыбы семейства лучеперых. К ним относят горбушу, кету, сёмгу, омуля, хариус, нерку, чавычу, голец и др. 

Вкус продукта мясной солоноватый. Может быть пряным, если в консерву добавили соответственные приправы. 

Первые заводы по консервации лосося построили в США. Затем в Британской Колумбии и на Аляске. В 1906 году консервированную сёмгу начинают делать в Сибири. Сейчас лосось в собственном соку можно купить по всему миру, в том числе и в городе Бар, Черногория.

Польза продукта

Витамины

Консервированный лосось содержит много полиненасыщенных жирных кислот, Омега-3, витаминов группы В и Е. Есть в нём и нужные для человеческого организма микроэлементы. 

Консервированный лосось рекомендуют для нормализации пищеварения (достаточно небольшое количество продукта употреблять ежедневно), улучшения обмена веществ и укрепления сердечно-сосудистой системы.

Гликемический индекс продукта – 0. Лосось является аллергеном, поэтому людям, склонным к непереносимости каких-то продуктов, нужно употреблять его с осторожностью. 

С чем употреблять

Лосось в собственном соку можно есть как самостоятельное блюдо, добавлять в закуски, салаты паштеты, суфле. С такой рыбкой делают пироги, блинчики, котлеты, запеканки, даже супы.